商品介紹

■商品簡介 «一碗好湯，減掉肥胖！最全面的「脂肪燃燒食譜大全集」 «「減脂瘦身湯，排毒果汁，助瘦常備菜」2週無痛減7公斤！ «知名營養師、減醣專家強力推薦！高營養X強代謝，一本滿足想瘦又怕餓的你！ 「晚餐喝減脂瘦身湯對於飽足感、腸胃舒緩是好的，能堅持下去對瘦身會有很大的幫助！這本書以蔬菜為主做湯品設計，在身體排毒跟增強抵抗力上更是現代人非常需要的，我個人無比推薦！」──娜塔‧我可是生活家臉書版主 「高纖、高飽足感的減脂瘦身湯，是大食量減脂者的利器。」──孫語霙營養師 «作者親身實證：2週瘦7公斤，體重維持16年不復胖！ 本書作者曾經也是一位很愛吃麵包點心的人，體型和苗條完全沾不上邊，就連做瑜伽動作也非常費力，於是他精心研究減脂瘦身湯，只花了2週的時間，就瘦下了7公斤，整整減掉一個米袋的重量，16年來從不復胖，澈底感受到減脂瘦身湯的威力！ «打破「減脂瘦身湯」很難喝、無變化的刻板印象！一起越吃越瘦吧！ 作者收到許多體驗者都是靠減脂瘦身湯成功瘦身的好評回饋，不過他發現過程中最容易遇到的阻礙莫過於（1）喝湯喝得好膩！（2）好難喝！　因此作者在設計食譜時，精心調配了瘦身湯的配方及調味，只要運用不同的油品、辛香料、發酵品、香草等，就能讓瘦身湯更耐喝、更美味，讓喝膩的人可以找到自己喜歡的味道。 對於忙碌的上班外食族，本書也提供了如何一次準備3~5天分量減脂瘦身湯的料理及保存技巧，以及含有大量膳食纖維的「酵素玄米」、「助瘦常備菜」的食譜，輕鬆就能吃回好身材，維持減脂瘦身湯飲食一點都不難，自然而然就能持之以恆。 «餐前喝「減脂瘦身湯」的好處有哪些？ 飯前先喝一碗，就能有效降低食量，擺脫暴食！ 剛開始執行時，只要在晚餐前先喝一碗，等到習慣後，再將瘦身湯依序加入早餐和午餐的行列。蔬菜會幫助身體排出體內堆積的毒素，進而調整腸內環境。腸道乾淨，消化順暢，就能養成易瘦體質。 «瘦身無痛無壓力！減脂瘦身湯的獨特優點 1、輕鬆攝取人體 一天必須的蔬菜量 2、同時攝取到不溶性和水溶性膳食纖維 3、低熱量， 喝再多也不怕胖 4、攝取具抗氧化作用的維生素 5、自然而然就能減鹽減鈉 6、熬煮成湯，可提高攝取營養的效率 «減脂瘦身湯的健康抗老效果！ 1、改善便祕， 養成不易發胖的體質 2、強化免疫力， 使身體保持健康